Metoda pracy z doświadczeniem ciała w ujęciu analizy więzi to podejście, które koncentruje się na uważnym doświadczaniu sygnałów płynących z ciała oraz ich powiązaniu z nieświadomością. Zakłada, że ciało przechowuje ślady doświadczeń, które nie zawsze są dostępne na poziomie świadomej narracji, a mimo to wpływają na sposób przeżywania siebie i relacji z innymi.
Doświadczenia zapisują się nie tylko w psychice, ale również w ciele.
Cierpienie często wynika z nieprzetworzonego bólu, zablokowanego w rozmaitych układach ciała.
,,Ciało bolesne” to nagromadzony ból.
,,Ciało bolesne” jest przechowywane głównie w autonomicznym układzie nerwowym oraz układzie odpornościowym
Skupienie się na ciele umożliwia kontakt z nieświadomymi warstwami doświadczeń - wczesnodziecięcymi i prenatalnym, które często są wynikiem trudności.
Zaleca się łączenie pracy z ciałem z psychoterapią.
Jak działa ból w ciele?
- Blokuje przepływ energii w ciele,
- ma silny ładunek emocjonalny,
- „domaga się” kolejnych bolesnych doświadczeń,
- kieruje uwagę na zewnątrz,
- prowadzi do emocjonalnego odłączenia,
- uruchamia tryb przetrwania,
- zaburza wewnętrzną orientację i poczucie kierunku w życiu.
Sesja pracy z ciałem odbywa się przy pomocy konkretnych instrukcji medytacyjnych, najczęściej w pozycji leżącej.
Praca jest inspirowana metodą analizy więzi.
Opiera się na obserwacji sygnałów cielesnych, oddechu i reakcji organizmu.
Wrażenia z ciała potrzebują czasu, by się ujawnić - w przeciwieństwie do myśli, które pojawiają się natychmiast.
Jej celem jest pogłębione poznanie siebie poprzez uważny kontakt z ciałem - poza samą analizą myśli.
Pacjent w trakcie doświadczenia komunikuje to co czuje. Rolą analityka jest bezpieczna obecność, odzwierciedlanie i wspieranie procesu.
Analityk jest ,,pomostem” między pacjentem, a jego ciałem.
Dla kogo?
dla osób doświadczających:
- bólu w ciele,
- napięcia,
- przewlekłego zmęczenia
- stanów zapalnych,
- dla osób z trudnościami skóry,
- przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, krążenia i oddechowego,
- dla osób, które nienawidzą swojego ciała lub jest im ono obojętne,
- dla osób, które chcą pogłębić kontakt ze sobą, swoim ciałem i emocjami.