BLOG

Kiedy myślimy o rodzicielstwie, najczęściej przychodzą nam do głowy codzienne obowiązki związane z opieką nad dzieckiem, jego wychowaniem i zaspokajaniem podstawowych potrzeb. Perspektywa psychologiczna pozwala jednak spojrzeć na ten temat znacznie szerzej. Narodziny dziecka nie oznaczają jedynie pojawienia się nowego członka rodziny. Dla wielu osób stają się początkiem głębokiej przemiany wewnętrznej, która wpływa na sposób […]

Psychoterapia – przestrzeń do poznawania siebie i budowania wewnętrznej równowagi Wokół psychoterapii narosło wiele wyobrażeń. Dla niektórych pozostaje przede wszystkim rozmową o trudnościach, dla innych sposobem na poradzenie sobie z kryzysem, lękiem czy przeciążeniem psychicznym. Choć takie skojarzenia nie są błędne, nie oddają pełnego znaczenia procesu terapeutycznego. Psychoterapia sięga znacznie głębiej. Stwarza możliwość przyjrzenia się […]

To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby rozważające rozpoczęcie terapii. Zwykle nie stoi za nim wyłącznie ciekawość. Często pojawia się niepewność, obawa przed nieznanym albo doświadczenia, które sprawiły, że trudno zaufać, iż rozmowa może przynieść realną zmianę. Niektórzy zastanawiają się, czego właściwie mogą spodziewać się po spotkaniach z terapeutą. Inni próbują ocenić, czy ich […]

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii rzadko bywa łatwa. Często poprzedzają ją tygodnie, a czasem nawet miesiące zastanawiania się, czy rzeczywiście warto szukać pomocy i do kogo najlepiej się zgłosić. Kiedy pojawia się gotowość do wykonania pierwszego kroku, wiele osób staje przed kolejnym pytaniem: jak wybrać psychoterapeutę? Nie istnieje jedna odpowiedź, która byłaby właściwa dla wszystkich. Psychoterapia […]

Poczucie pustki należy do tych doświadczeń psychicznych, które trudno opisać prostymi słowami. Osoby zgłaszające się na psychoterapię często mówią o wewnętrznej nicości, braku sensu albo wrażeniu, że życie dzieje się gdzieś obok nich. Niekiedy pojawia się poczucie emocjonalnego odrętwienia, innym razem trudność w odnalezieniu własnych pragnień, potrzeb czy kierunku, w którym chciałoby się podążać. To […]

Niektóre osoby opisują swoje doświadczenie jako nieustanne napięcie, które nie pozwala odpocząć nawet wtedy, gdy obiektywnie nie dzieje się nic zagrażającego. Inni mówią o poczuciu odrętwienia, wewnętrznej pustce albo wrażeniu, że funkcjonują wyłącznie „z poziomu głowy”. Ciało jest obecne, wykonuje codzienne czynności, ale trudno poczuć je od środka. Sygnały płynące z organizmu stają się niewyraźne […]